Mes services
En tant que psychopraticien en Relation d’Aide, je vous accueille avec bienveillance dans un espace confidentiel, propice à l’expression de soi, à l’écoute authentique et à la transformation intérieure.
Mon accompagnement s’adresse à toute personne traversant une période de questionnement, de souffrance ou de transition, ou simplement désireuse d’évoluer vers une meilleure connaissance de soi. Grâce à une présence empathique et respectueuse de votre rythme, je vous aide à clarifier ce qui vous freine, à mobiliser vos ressources intérieures et à construire un chemin de vie plus aligné.
Je propose des séances individuelles de 1h30 en présentiel ou à distance, selon vos besoins, autour des thématiques suivantes :
Estime et confiance en soi
Stress, anxiété et gestion des émotions
Burn-out, dépression et mal-être intérieur
Arrêt du tabac et autres dépendances (sucre, aliments, comportements, objets, etc.)
Dépendance affective
Gestion du poids et rapport au corps
Deuils, séparations, ruptures
Expatriation, déracinement et adaptation
Trouver sa place — avec soi-même, dans sa famille ou dans le monde professionnel
Coaching et accompagnement personnel
Les bienfaits de l’accompagnement
S'engager dans un travail thérapeutique, c’est s’offrir un espace pour :
Apaiser les tensions intérieures et les souffrances émotionnelles
Mieux comprendre ses fonctionnements et ses besoins profonds
Retrouver de la clarté, du sens, et une direction personnelle
Renforcer l'estime de soi et poser des limites plus saines
Accueillir ses émotions et apprendre à les réguler
Cultiver un rapport plus apaisé à soi-même et aux autres
Joie retrouvée
La joie, c’est une lumière intérieure qui éclaire même les jours gris. Elle naît souvent des choses simples : un éclat de rire partagé, un rayon de soleil sur le visage, une musique qui fait danser le cœur Elle ne se commande pas, mais elle se cultive, par la gratitude, la présence, l’émerveillement. C’est un état d’être plus qu’un simple sentiment : un accord profond entre soi et le monde, même fugace, mais toujours sincère.
Libération émotionnelle
La libération émotionnelle, c’est comme ouvrir les fenêtres après une longue nuit. C’est accueillir ses larmes sans honte, ses colères sans jugement, ses peurs avec douceur. C’est dire à ce qu’on retient depuis trop longtemps : « tu peux sortir maintenant, je t’écoute. » En se délestant, on se retrouve. C’est un retour à soi, un souffle nouveau qui allège l’âme et fait place à la paix.
Équilibre émotionnel
L’équilibre émotionnel, c’est l’art de naviguer les vagues sans se noyer. C’est accueillir ses émotions comme des passagères : la joie, la tristesse, la colère, le doute… toutes ont quelque chose à dire. C’est savoir écouter sans se laisser submerger, ressentir sans perdre pied. Quand le corps et l’esprit respirent ensemble, quand le cœur trouve son propre rythme, alors naît une forme de stabilité douce et solide à la fois.